ダイエットならスタイルデザイン

はじめまして。いつも、スタイルデザインをご利用頂きありがとうございます!
スタイルデザインは、ダイエットに役立つ計算ツールを提供するダイエットサイトです!

このサイトの設立理由から・・・

私は、過去に3ヶ月で-30kgの減量に成功しました!
嘘くさいでしょう?これが本当だから自分でもビックリなんです(笑)

それは、辛く厳しい日々でありました。
沢山の人からダイエット方法について聞かれるのですが、
特別なダイエットを行なったわけではないのです。

太るメカニズムとは、逆のことを行うだけなんです。
つまり、食べ過ぎたり、運動しなかったり、誰もが知っている 太りそうだな・・・
と思う事をやらない。

たったこれだけなんです。

だけど、どうしてもモティベーションが下がってしまう。

なかなか落ちない体重。

一向に変わらない見た目・・・。

どうしても、美味しい食べ物の誘惑に勝てなくなる瞬間が訪れます。

そんな、ダイエットを挫折する原因は、上記に挙げたモティベーション。
やる気の問題なんです。

やる気を出す・維持するには、私の場合は明確な目標・ゴールが必要でした。
どうして痩せないのか、どうして痩せたのか。

結果的に、たどり着いたのはカロリーだったんです。
別に何を売りつけようって言うわけじゃないんです(笑)

すっごく頑張っているのに痩せない時は、必要以上に食べている。
そんな簡単な事だったんです。

1日に摂取出来るカロリーを知っていれば痩せない事はありません。
痩せ難くなる、停滞期はもちろんありますが、期間は、1~2週間です。

がんばれば、停滞期でもがっつり痩せられます。

ダイエットは、知識と情報です。
食べ過ぎたら太る!動かなければ太る!甘い物や油っぽい物は太りやすい!
そんなダイエットでは当たり前なことは絶対に変わりません。

1kg痩せるためには、約7200kcalを消費する事が必要です。

7200kcalを消費したのに100gも痩せなかった、なんて事は絶対にありえないのです!

そんな、人体の当たり前の事をベースにより分かりやすく
あなたのダイエット数値を計算するのがスタイルデザインなのです!

ダイエットは、辛いですが、目標を明確に出来れば
我慢する事にも意味を持つ事が出来て我慢が楽になります。

ダイエットは健康管理も大切です。
過度な食事制限により、肌荒れなどを起こしては、
痩せたけど、シルエットだけ美しくなる残念な事になります。

健康管理をしっかり行って、心身共に美しくダイエットをしたいですね!
私も、ダイエット中は栄養管理は徹底していました。

ちょっと栄養に関する書籍を読むだけでも、
大変ためになるので読んでみるのも良いかも知れません。

健康にダイエットを成功させて、理想の体を手に入れましょう!
ご意見、ご要望も是非お送り下さい!

一緒に頑張りましょう!!

 

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