エバーライスご飯を食べてもいい

ダイエット中のご飯ってスゴック美味しいですよね?
おかずの味付けが濃ければ濃いほどご飯が進む!

ご飯のカロリーって知ってますか?

ご飯のカロリー

1膳分で約235kcal(140g)
大盛りだと、706kcal(420g)
その差471kalになります!
つまり、65g余計に太るということです!
そんなダイエットの敵・・・心の友・・・ご飯。
沢山食べたいですよね?ありましたよ!ちょっと値は張りますけど。
エバーライス

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エバーラスの概要

・普通のお米と比べてカロリーが50%OFF
・ご飯に比べて33倍の食物繊維!
・無洗米なので入れるだけ簡単

何よりカロリーが50%OFFが魅力的ですね。2合食べたいなら普通に1合ご飯を入れてエバーライスを1袋入れる。これでOK!そうすると、通常1合(炊飯後330g)534kcalが2倍で1068kcalになります。エバーライスを入れることで267kcal減って801kcalが2合分となるわけ!
1ヶ月続ければ、1kg減る効果が得られるということですよ!
上手にご飯のカロリーを調整してダイエットに役立てたいですね!
そういえば、マンナンライフからも出ていましたね。

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